西多昌規（にしだまさき）
精神科医（医学博士） 早稲田大学・准教授
1970年4月8日 石川県羽咋市生まれ
精神科医として、主に大学病院にて数多くの患者を診察・治療してきた。睡眠障害やうつ病の最新治療にも詳しく、睡眠医療専門医としての経験も豊富である。脳機能・パフォーマンスを向上させる脳・睡眠研究の学術論文も数多く発表してきた。ハーバード大学医学部、スタンフォード大学医学部にて研究留学の経験を持つ。2017年より早稲田大学スポーツ科学学術院・准教授をつとめる。
【専門】精神医学 睡眠医学 スポーツ医学・心理学 産業メンタルヘルス
【資格】精神保健指定医 日本精神神経学会精神科専門医 日本睡眠学会・睡眠医療認定医 日本老年精神医学会専門医 日本臨床神経生理学会認定医（脳波部門） 日本医師会認定産業医 日本体育協会公認スポーツドクター 日本アンチ・ドーピング機構 審査員
【執筆活動】
学生への講義・研究指導などのかたわら、一般書の執筆を続けている。「『テンパらない』技術 」（PHP文庫）が10万部、「『昨日の疲れ』が抜けなくなったら読む本」（大和書房）が5万部、「休む技術」（大和書房）が4万部、など。
【講演会】
うつ病や睡眠障害など精神・睡眠医学一般から、食事や運動・スポーツ、睡眠など健康論、疲れや感情コントロールなど日常の生活習慣、脳科学から見たコミュニケーション論など、テーマは幅広い。医学部や大学病院の実情や、医学部受験や資格試験、海外留学など学習・勉強にも精通している。
【テレビ・ラジオ】
健康・科学番組への出演、コメントなど。
テレビ：
「ホンマでっかTV（フジテレビ）」NHK「マサカメTV（NHK総合）」「ビーバップ・ハイヒール（朝日放送）」
ラジオ：
「ラジオ深夜便（NHK）」「J-WAVE TOKYO MORNING RADIO（J-WAVE）」「サンデースイッチ（TOKYO FM）」「夢★夢Engine!（TBSラジオ）」
趣味：国内・海外旅行 ジョギング（シカゴマラソン2016、東京マラソン2017完走） プロ野球観戦（中日ドラゴンズのファン）ワイン・ビール
【経歴】
1989年 国立金沢大学附属高等学校卒業
1996年 東京医科歯科大学医学部卒業
1998年 国立精神・神経医療研究センター病院
2005年 ハーバード大学医学部精神科研究員
2008年 東京医科歯科大学大学院 精神行動科学分野助教
2011年 自治医科大学精神医学教室 講師
2015年 スタンフォード大学医学部睡眠・生体リズム研究所客員講師
2017年 早稲田大学スポーツ科学学術院 准教授
【役職】
日本睡眠学会（評議員） 日本スポーツ精神医学会（理事、編集委員長）
【連載中】
健康保険組合月刊誌 ヘルスアンドライフ「夫婦のメンタルケアノート」
【過去の主な連載】
北國新聞「眠りの健康学」
月刊BIG tomorrow 「心の疲れがスーッと消える癒やしのマニュアル」
健康保険組合月刊誌 ヘルスアンドライフ「ちょっと心を休ませよう」
【過去のマスメディア取材リスト】
